ヨガの日(おれんじはうす)

「きもちリセットヨガ」をしました。


胡座で、「ナマステ」のポーズをしてから、「ヤシの木」→

「よこまげ」→「立ってねじる」→

「ねじった三角」→「木」→

「立ち前屈」→「椅子」→「クールダウン」の順番でポーズをしました。


子どもたちもスタッフのお手本を

見て、上手にポーズを取ることが

出来ました。