1 日前1 分ヨガの日&おれんじカフェ(おれんじはうす)ヨガの日は、お部屋を少し暗くして、まずは深呼吸でリラックスしてから始めました。 うさぎ、犬、ヘビ、フクロウ、猫、月のポーズで体を整えました。 おれんじカフェは、フルーツのカップゼリーをおやつの時間に食べました。